Efectos de la melatonina en el cuerpo
Efectos de la melatonina en el cuerpo
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Efectos de la melatonina en el cuerpo

¿Sabes qué pasa en el cuerpo al dormir? La respuesta tiene que ver con la melatonina, una hormona que aparece sólo por las noches y que puede ser la razón de que despiertes sin energía. Descubre los efectos de la melatonina en el cuerpo.

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¿Eres de las personas que no puede dormir con luz? Puede deberse a que tu cuerpo es más sensible a la melatonina, una hormona producida por la glándula pineal.

La melatonina se segrega únicamente cuando el cuerpo no está expuesto a luz, ruido o aromas que afecten el sueño.

Los principales efectos de la melatonina en el cuerpo son:

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      Efectos de la melatonina en el cuerpo
      La luz de las pantallas bloquea los efectos de la melatonina en el cuerpo.

Melatonina y envejecimiento

De acuerdo con la Clínica Mayo, la edad y algunas enfermedades causan que el cuerpo produzca cada vez menos, provocando:

  • Envejecimiento prematuro.
  • Falta de energía.
  • Insomnio crónico.

Por ello, existen medicamentos que aprovechan los efectos de la melatonina en el cuerpo para combatir los problemas de sueño.

Sin embargo, el incremento en la melatonina también puede producir efectos secundarios como:

  • Dolor de cabeza.
  • Mareo y náusea.
  • Temblores leves.
  • Depresión e irritabilidad.

Efectos de la melatonina en el cuerpo

Los efectos de la melatonina en el cuerpo involucran a todo lo relacionado al descanso.

Melatonina, más allá del sueño

Investigaciones del Instituto Internacional de la Melatonina han demostrado que los efectos de la melatonina en el cuerpo no se limitan a dormir bien. Actualmente se utiliza esta hormona para tratar padecimientos como:

  • Convulsiones.
  • Inflamaciones severas.
  • Fatiga crónica y fibromialgia.
  • Mal de Alzheimer.

Ya conoces los efectos de la melatonina en el cuerpo. Si padeces insomnio o alguno de estos padecimientos, pregunta a tu médico por los tratamientos con esta hormona. 

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Pregunta al Médico

Emanuel Ávila

Emanuel Ávila Última actualización: Mar, 12/02/2019 - 12:47