¿Cómo reaccionan los hombres ante una ruptura?

Los hombres tardan más en reaccionar ante una ruptura amorosa
Los hombres tardan más en reaccionar ante una ruptura amorosa
Cuando una relación amorosa termina, todos experimentamos cambios en nuestra salud emocional, pero de forma distinta. Te decimos cómo reaccionan los hombres a la soltería y cómo sobreviven a una ruptura amorosa.

El cerebro de hombres y mujeres asimila una ruptura amorosa como un rechazo, lo que puede dar como resultado desde baja autoestima hasta depresión.

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Sin embargo, eso no quiere decir que lo superemos de la misma manera. En realidad, resulta que los hombres tardan mucho más en recuperarse que las mujeres.

Esto fue descubierto por la Universidad de Binghamton y se debe a que socialmente las mujeres deben enfrentar más estigmas cuando terminan una relación de pareja, por lo que necesitan una recuperación emocional más veloz.

Por otro lado, los hombres pueden no reaccionar inmediatamente a la ruptura, pero cargan más tiempo con el duelo. De acuerdo con los especialistas, esto se debe a varios factores:

  • Barrera social de los hombres a expresar sus sentimientos.
  • Menor confianza entre sus seres cercanos para hablar de esos temas.

Por si fuera poco, y a diferencia de lo que se pensaría, el estudio concluye que en la gran mayoría de los casos fueron las mujeres quienes deseaban la ruptura, por lo que aumenta la sensación de rechazo en los hombres.

Cómo reaccionan los hombres ante una ruptura
Falta de comunicación, la principal razón de rupturas amorosas.

¿Cómo superan los hombres una ruptura?

El dolor emocional se cura hablando. Desafortunadamente, en la gran mayoría de los casos, el cerebro masculino canaliza esas sensaciones negativas con acciones, no con palabras.

Es por esto que es mucho más común ver a un hombre que a una mujer teniendo arranques impulsivos que van desde llevar serenata para reconquistar a su amada, hasta peleas y discusiones.

De acuerdo con artículo publicado en la revista Scientific American,  tras un rompimiento, los hombres producen gran cantidad de corticosterona, la hormona responsable del estrés, lo que se traduce en problemas de todo tipo como:

  • Falta de concentración.
  • Mayor riesgo de accidentes.
  • Aumento de enfermedades.
  • Aislamiento.
  • Falta de interés en gustos y pasatiempos.
  • Malos hábitos alimenticios
Cómo reaccionan los hombres ante una ruptura
Los shombres suelen reaccionar con sentimientos como tristeza o ira, aunque no siempre se note.

¿Cómo superar una ruptura amorosa?

A pesar de tener reacciones tan distintas, estos consejos pueden ser útiles para hombres y mujeres:

  • Háblalo con personas cercanas.
  • Mantén horarios y actividades para no cambiar la rutina habitual.
  • Llora, grita, todo lo que necesites.
  • Reflexiona lo que bueno y lo malo de esta situación.
  • Evita las redes sociales por un tiempo.
  • Haz cosas que te gustan, date un tiempo para ti.

Recuerda que estos sólo son consejos, si sientes que la ruptura te está afectando más de la cuenta, ¡no lo dudes! Acude con un especialista en salud emocional para evitar que afecte tu salud.

Ahora que sabes cómo reaccionan los hombres ante una ruptura, busca el apoyo de tus seres queridos o ayuda a quien atraviese por esta situación.

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