• ¡Programa a tu cerebro para perder peso!

    Se calcula que 70% de los mexicanos sufren sobrepeso y obesidad, es decir, acumulación perjudicial de grasa. Evitar este problema, mediante actividad física y dieta saludable previene la aparición de cifras anormales de colesterol, presión arterial alta y diabetes (elevada concentración de azúcar en sangre).
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  • Guía de alimentación en el embarazo

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    Comer saludable durante la gestación depende de la variedad y calidad de los alimentos. Con estos consejos de alimentación durante el embarazo es más fácil lograrlo.

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  • Permanecer sentado te mata lentamente`
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    Pasar muchas horas sentado es peligroso. Dolor de espalda, sobrepeso y riesgo de enfermedades cardiovasculares son algunas consecuencias. Evita el sedentarismo laboral.

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  • 5 platillos que te suben más de peso`
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    Te decimos cuáles son los platillos que más suben de peso. Si te preocupa ganar kilos, estos son los platillos que más suben de peso. Para mantener tu silueta, evita los platillos que más suben de peso como estos.

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  • Embolia`
  • Embolia

      Esquema

    Una embolia es producto de la interrupción del flujo de sangre por un coágulo (trombo) o placa de colesterol, sobre todo en el cerebro o corazón. Ver más.

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  • Beneficios de cocinar al vapor`
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      Consejo Alimenticio

    Cocinar al vapor ofrece numeroso beneficios a la salud porque conserva los nutrientes de los alimentos y reduce el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad. Más.

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  • Diabetes, un problema gordo`
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    La diabetes tipo 2 puede afectar a quien padece sobrepeso u obesidad que por efecto de la glucosa en sangre puede causar deshidratación o visión borrosa. Más.

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  • Dietas crash, piénsalo dos veces`
  • Dietas crash, piénsalo dos veces

      Prevención

    Las dietas crash o de choque reducen medidas y peso, pero pueden ser riesgosas si no están balanceadas. Conoce la dieta crash del Dr. Bolio y descubre si es para ti.

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  • Cómo eliminar los rollitos de la espalda rápidamente`
  • Cómo eliminar los rollitos de la espalda rápidamente

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    Te sugerimos cómo eliminar los rollitos de la espalda rápidamente. Con estos consejos, descubrirás cómo eliminar los rollitos de la espalda rápidamente. Si crees que es imposible, te decimos cómo eliminar los rollitos de la espalda rápidamente.

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